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全书分5章,介绍了与跑步相关的心肺耐力、肌肉力量、核心稳定、柔韧性、灵敏协调等身体素质的专项训练,跑步的专项热身和恢复方法,以及备战马拉松等比赛的完整体能训练计划等内容。
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怎么样?今天就这样浪费了!是不是很可惜啊!
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得到宁毅的一再保证,云珠终于放心下来,她重新回到屋子,等着舒思睿醒来。
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她摇了摇头,一定是魔怔了,才让她觉得小五是她和龙千烨的女儿。
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这孩子,不是她自己生的,可是和她自己的孩子又有什么区别呢。
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